HILDE RØSAND, GESTALT TERAPEUT, MNGF

samtaleterapi- terapeutisk yinyoga - qigong

TJENESTER

INDIVIDUAL TERAPI

De fleste mennesker støter på vanskelige perioder i løpet av livet. Kriser, samlivsbrudd, kronisk sykdom, utmattelse, utbrenthet, eksistensielle vansker. 

Jeg tilbyr samtaleterapi for voksne over 18 år og har egenerfart kompetanse på autoimmun sykdom og mestring av livskriser og kronisk sykdom. 


GRUPPETERAPI

I gruppeterapi blir du sammen med andre kjent med dine følelser og hvordan du tilpasser deg omgivelser. Du vil erfare hvordan du påvirker og hva som påvirker deg og du vil kunne kjenne deg igjen i andre. Det er en effektiv og god terapiform på å trene på å ta plass, lytte, bli sett, se andre, støtte, bli støttet og oppdage at du er god nok som du er.

 

YINYOGA OG QIGONG

Yinyoga passer for deg som ønsker å praktisere en meditativ yogaform som gir ro i kombinasjon med myke bevegelser som skaper flyt og løser opp blokkeringer fysisk og mentalt. 


Qigong er en meditativ praksis med fokus på å vekke glede, finne ro, og oppnå medisinsk effekt.